YOUNG SPIRIT
Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (M.Sc. Gesundheitsförderung, ÜL B Sport in der Prävention)
Die Inhalte im Überblick:
Ihr wollt gern in der Gruppe Sporttreiben, euch Auspowern und fit halten, Spaß haben, Energie tanken, was für die Gesundheit und das Aussehen tun aber auch Abschalten und Entspannen?!
Dann meldet euch doch einfach zum Kurs „Young Spirit“ an.
Dieser Kurs bietet für junge Frauen ein breites und vielfältiges Angebot an Fitness-Sport mit Musik, wie:
– Intervall-/Zirkeltraining
– Body Forming für Bauch, Beine, Po
– Kräftigung für Rücken
– Sensomotorik-Training
– Step-Choreos
– Faszientraining…
Auf euch warten Sportstunden Indoor und Outdoor mit:
– Kraft- und Ausdauertraining
– Beweglichkeitstraining
– Entspannungstechniken
Montags 10 x 1 Stunde, pausiert bis Frühsommer 2024
Lindenberghalle Beimerstetten
Kosten: 15€ für Mitglieder – 30€ für Nichtmitglieder
Trainingszeiten
Montag
18.00 – 19.00 Uhr
Lindenberghalle